Tips Mencegah Tumit Pecah-Pecah

Bingung bagaimana cara mengatasi tumit pecah-pecah sehingga membuat penampilan kurang percaya diri. Berikut tips cara mencegahnya:

1. Cuci kaki selesai beraktivitas, kemudian keringkan, termasuk sela-sela jari. Setelah itu, oleskan lotion sesuai jenis kulit.
2. Selalu pakai alas kaki bila beraktivitas di tempat basah dan lembab.
3. Jika telapak kaki sering berkeringat, gunakan bedak tabur antijamur agar jamur tidak tumbuh dan berkembang di kaki.
4. Hindari menggunakan handuk bergantian setelah berolahraga.
5. Ganti kaos kaki setiap hari. Pilih kaos kaki dari katun untuk berolahraga.
6. Pakai sepatu yang nyaman, pas ukurannya. Hindari sepatu yang sempit, ketat, dan berujung runcing, karena bisa menyebabkan retak-retak makin parah dan tumit luka.
7. Pilih sepatu kulit atau sepatu dari bahan kain agar kaki dapat bernapas.
8. Hindari sepatu hak tinggi, terutama untuk berat badan berlebih. Sebab, kaki makin tertekan dan menyebabkan kulit pecah-pecah.
9. Perhatikan asupan makanan dan minuman untuk mencegah kulit jadi kering yang rentan mengalami pecah-pecah.