Proses setelah melahirkan bisa membawa perubahan. Terutama tekanan pada tubuh ibu msih terasa nyeri usai melahirkan. Nich sedikit tips untuk anda, semoga bisa membantu anda yang baru melahirkan:
1. Jangan melakukan segala sesuatu sendiri. Minta bantu ke suami, keluarga atau teman.
2. Gunakan teknik mengangkat yang benar. Caranya: selalu menekuk lutut saat mengangkat bayi dan selalu menjaga punggung tetap tegak. Hal ini dimaksudkan agar punggung tidak tertarik.
3. Gunakan bantal penyangga saat menyusui
4. Cari bak mandi dengan panyangga diwaktu memandikan bayi.
5. Jika masih terasa nyeri segera konsultasikan dokternya.
1. Jangan melakukan segala sesuatu sendiri. Minta bantu ke suami, keluarga atau teman.
2. Gunakan teknik mengangkat yang benar. Caranya: selalu menekuk lutut saat mengangkat bayi dan selalu menjaga punggung tetap tegak. Hal ini dimaksudkan agar punggung tidak tertarik.
3. Gunakan bantal penyangga saat menyusui
4. Cari bak mandi dengan panyangga diwaktu memandikan bayi.
5. Jika masih terasa nyeri segera konsultasikan dokternya.
