Mimpi buruk pada bayi adalah suatu hal yang biasa. Mimpi buruk sudah bisa dialami bayi usia 1-3 tahun. Penyebabnya adalah rasa cemas. Berikut ini ada beberapa tips dalam menghadapi mimpi buruk pada bayi, antara lain:
- Saat anak usia batita biasanya mau menceritakan kejadian dalam mimpinya meskipun hanya sepotong saja.
- Beri sesuatu yang dapat membuat anak merasa lebih nyaman, seperti boneka atau mainan.
- Beri penjelasan pada si kecil tentang cerita mimpi buruknya, jelaskan dengan bahasa yang bisa dimengerti anak.
- Sebagai orang tua jangan terlalu panik karena anak akan semakin takut
- Anak cepat lupa pada mimpi buruk yang pernah dialaminya, tidak perlu diungkit-ungkit karena akan memunculkan rasa takut pada anak.
- Pijat dan nyanyikanlah lagu yang lembut agar anak terasa tenang.
- Tenangkan dan temani anak saat terbangun dari mimpi buruk.
- Hindarkan program televisi yang menakutkan karena dapat mengganggu tidur anak.
- Jika mimpi buruk anak terasa mengganggu hingga 1-2 bulan, hubungi dokter atau psikiater untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan yang dirasakan.
