Banyak tidur Bikin Susah

Kurang tidur bikin susah, akan tetapi kebanyakan tidur ternyata juga bikin susah. Ini menurut, hasil penelitian UNIVERSITAS CaliFornia di AMerika SeRikaT. Dalam penelitiannya tersebut dijelaskan bahwa orang yang tidurny kurang dari 7 JaM sama Menderitanya dengan Orang Yang TIDUR LEBIH dari 8 jam. Sementara Kebutuan tidur orang cukup antara 7-8 jam semalaman akan bangun dengan perasaan SEGAR.
Orang yang kebanyakan tidur masalahnya lebih banyak, seperti:

• Susah MeMejamkan mata (karena sebelumnya sudah banyak tidur)
• Suka terbangun tengah malam
• Merasa tidak segar seharian
• Merasa ngantuk pada siang hari    

Banyak tidur memang tidak baik karena tubuh tidak dicipta untuk bermalas-malasan. Banyak tidur juga bisa menandakan adanya masalah "Terpendam". Mungkin bisa dikarenakan depresi, frustasi atau stress berat sehingga berat baginya untuk bangun dan menyambut pagi.